今日は今年度最後の金町クラスでした。

年末ということもあり参加者が少なかった為ストレッチとゆっくり分解バーレッスンのみにしました。ストレッチでは骨盤の前傾・後傾がスムーズにいくか、腸腰筋のストレッチは正しくでいているか、またお尻は凝っていないかなど...

バーレッスンでは立ち姿勢、プリエの形、タンジュでの足の出し方・閉じ方、

ルルヴェの床の押し方、ロン・ドゥ・ジャンブの通り道など...

細かく行うと1時間30分はあっという間で、大きなジャンプや回転がなかったので

動き足りなかったかな？と思いましたが、生徒さん達からは”自分のできていない所がわかりました！””今日参加して良かったです！”というお声を頂きました。グループレッスンだと順番を覚えるだけで精一杯になってしまったり、質問があってもレッスンを中断するのは申し訳ないと思ってしまうそうです。なかなか人数が多い時は難しいですが今回のような『ゆっくり分解バレエ』取り入れていこうと思います。